Здравословните навици, които да включите в ежедневието си юни 24, 2020 Има несъмнена връзка между здравето на тялото и това на ума. Ако не сме достатъчно физически активни, то ще започнем да се чувстваме отпаднали, без настроение и мудни.
Здравословните навици, които ще подсилят организма ви юни 23, 2020 Обездвижването влияе пагубно на здравето ни – макар и всички да сме ограничили излизанията, все пак можем да се раздвижваме и у дома. Правете всеки ден кратки тренировки за енергизиране, пластичност и раздвижване.
